Yoga - Meditation im Schillerkiez am 14.05.2024
VB
Beschreibung
Tauche ein in pure Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Über ca. 120 Minuten geht es um dich - jeden Dienstag ab 19:30 Uhr!
- leichte (Dehn-)Übungen helfen dir, deinen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen und deine Energiebahnen zu befreien
- angeleitetes Shavasane bringt dir frische Energien in deine Zellen
- Pranayama (Wechselatmung) balanciert deine Gehirnhälften und beruhigt weiter deinen Verstand
- Mantra-Meditation bringt dich tief zu dir selbst und hilft gleichzeitig, fokussiert zu bleiben.
Gerne gebe ich weitere Hinweise.
Ich empfehle eine Hose OHNE Knopf anzuziehen! Möglichkeiten sich vor Ort umzuziehen sind gegeben.
Am Abend wird ein Teller aufgestellt, auf welchen du deinen Wertschätzungsbeitrag platzieren kannst.
Melde dich vorher an, denn die Plätze sind begrenzt (maximal 8 Personen).
Ich freue mich auf dich!
om namah shivaya
p.s. für Tee und Wasser ist gesorgt ;)
