Personal Training

Lehrer für
Persönliche Entfaltung &
Körperliche Entwicklung
Kraft/ Ausdauer/ Balance
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Personal Training:
„Veränderungen sind möglich“,
beginne Deine.
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Body Guidance:
Ich biete keine „Verträge“ an.
Gemeinsam treffen wir eine individuelle Vereinbarung, denn jeder Mensch
und sein Prozess sind einzigartig.
Folgende Elemente sind mein Teil
unserer Vereinbarung:
- Gemeinsame Trainingseinheiten:
Persönlich (Outdoor) oder online
- Unter Anleitung und Berücksichtigung
deines persönlichen Human Designs.
- Dein Training setzt sich zusammen aus:
Bodyweighttraining
Workouts
Calisthenics
Atemübungen
Meditativem Wandern
Yoga- & Kampfsportelementen
- „Hausaufgaben“:
Auf Dich abgestimmte
Bodyweight-Workouts für
zu Hause, Alltag & Outdoor)
- Während unserer Zusammenarbeit
werde ich Dir immer wieder passende Impulse,
Ideen & Strategien für Deine Ent-Wicklung
per WhatsApp oder E-Mail senden.
- Selbst erstellte Videos mit Übungsausführungen
und Anleitungen für Dich.
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Da jedes Ziel und sein Weg individuell sind,
werden wir unsere Vereinbarung und
Deine Vorstellungen in zwei kostenlosen Gesprächen (jeweils ca. 15-30 min) besprechen und eine Strategie für Dich aufbauen. Der zeitliche und preisliche Umfang unserer Vereinbarung wird im zweiten Gespräch konkretisiert, so dass Du
danach entscheiden kannst, ob Du Deine
Veränderung beginnen möchtest.