Yoga für junge Mamas kostenlos für AOK MItglieder

Yoga für junge Mamas

Start ab 6 Monate nach der Entbindung und natürlich auch später!

jeden ab Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr
Präsenzkurs in Vechta: 10 x 60 Minuten = 130,- €
Krankenkassen zertifiziert, für AOK Versicherte kostenlos (mit Gutschein!)
Dieser Kurs richtet sich an dich, die nach der Geburt ihres Kindes wieder neue Kraft und Vitalität aufbauen möchte. Mit dem Kurs solltest du frühestens 6 Monate nach der Geburt deines Kindes beginnen.
Einen Yoga Rückbildungskurs nach der Geburt oder/und den klassischen Rückbildungskurs hast du idealerweise bereits besucht. Wir praktizieren klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda, wobei Konzentration und Atmung eine große Rolle spielen.
Deine Bauchmuskeln und dein Beckenboden werden gestärkt und gekräftigt.
Meine langjährige Erfahrung als Yoga Lehrerin und Heilpraktikerin bereichert meinen Unterricht. Jede Stunde enthält Momente äußerer und innerer Ruhe um eine kleine Auszeit von deinem Babyalltag finden. Nach und nach wird sich dein kraftvolles Körpergefühl mit neuer Energie entwickeln.