Yoga auf dem Stuhl für Senioren

80 €

 61184 Hessen - Karben
16.01.2020
Anzeigennr.: 1301661317

Beschreibung

Yogakurs auf dem Stuhl
60 Min. 10:00 - 11:00 Uhr jeweils freitags
8 Termine: 29.5.-24.7.2020
Kosten: 80€ pro Person für 8 Termine

Dieser Yoga-Kurs ist besonders gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, denn hier gibt es die Möglichkeit, sanft die körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst Senioren mit starken körperlichen Einschränkungen gewinnen durch individuell angepasste Übungen ein Stück Lebensqualität zurück.
Die Atemtechniken fördern innere Ruhe, erhöhen die Vitalität und fördern dadurch die Lebensfreude. Entspannungstechniken helfen sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen, um die Veränderung im Alter mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Die meisten Übungen werden auf einem Stuhl ausgeübt.

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