Yin Yoga & Stretch - mittwochs 18:55 - 19:55 Uhr

VB

Treffauerstraße 19,  81373 München - Sendling-Westpark
23.12.2019
Anzeigennr.: 1284180244

Beschreibung

Wenn am Ende des Tages Körper und Kopf mal wieder völlig verspannt sind, ist YIN YOGA & STRETCH genau das Richtige für Dich! ....eine eher ruhige Trainingseinheit.
Die Haltungen werden häufig durch Hilfsmittel unterstützt und bis zu einigen Minuten gehalten.
Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe und die Faszien an. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut.

KURS INHALTE:
• Yin Yoga
ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis. Die Übungen sind
überwiegend im Sitzen und Liegen. Die Asanas werden ohne
Muskelspannung und über einige Minuten gehalten. Dies hat
eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und wirkt auf
die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien, die häufig
Auslöser für Verspannungen u. Rückenschmerzen sind.
• Stretching
Behutsames aber intensives Stretching, bei dem die
verspannte Muskulatur langsam gedehnt und gelockert und die
Dehnfähigkeit verbessert wird. Das Stretching entspannt ganz
sanft beanspruchte Muskelgruppen und Spannungen werden
abgebaut.

WANN & WO:

Mittwochs 18:55-19:55 Uhr
Treffauerstraße 19, 81373 München

TARIFE:

• 8er KARTE / 8x60 Minuten / 5 Monate gültig / 95 EUR
• EINZELBESUCH / 15 EUR
• PROBESTUNDE / 7 EUR / (beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die
Probestunde ist gratis)

MEHR INFOS UND WEITERE KURSE:
www.feelgoodjunkie.de

Nachricht schreiben

Andere Anzeigen des Anbieters

Das könnte dich auch interessieren