Pilates für Schwangere - HappyBauch
10 €
Nur AbholungBeschreibung
Pilates für Schwangere in Ankum
Der Kurs findet immer Donnerstags von 18:00-19:00 Uhr statt.
Pilates für Schwangere in ein Ganzkörpertraining, welches Atmung und Bewegung wunderbar miteinander kombiniert. Wir trainieren unseren ganzen Körper, ohne dabei unsere Gelenke zu belasten. Wir achten auf unseren Beckenboden, entspannen unseren Körper, lösen Verspannungen in Schulter- und Nackenbereich, wir fördern unsere Durchblutung, halten uns fit, regulieren unseren Blutdruck und stärken unser Bindegewebe. Außerdem bereiten wir uns auf die Geburt vor und lernen andere Schwangere Frauen kennen.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir im Training unserem Rücken.
Eine Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich und der Kurs kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden. Dies ist immer in Rücksprache mit eurer Hebamme oder eurem Frauenarzt möglich.
Anmeldungen und Rückfragen:
Caroline Nieberg
Zertifizierte Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Tel: 0157/78956631
Rechtliche Angaben
Caroline Nieberg, Tütingen 24, 49577 Ankum
