Personal Training - Personal Trainer

Du bist auf der Suche nach einer qualifizierten Betreuung, um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Du brauchst ein perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm, welches dir sichere Resultate verschafft? Dann bist du bei mir genau richtig!

Mein Training basiert auf sportwissenschaftlichen und damit evidenzbasierten Methoden. Mein Ziel ist es, deine Begeisterung für Sport langfristig zu fördern und dein Wohlbefinden sowie deine Lebensqualität durch einen gesunden Körper zu steigern.

Gemeinsam können wir die folgenden Ziele erreichen:

Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Therapeutisches Training
Funktionales Training
Gezieltes Rumpftraining
Herzkreislauftraining
Athletiktraining (Spielsportarten oder Individualsportarten)
Weitere Ziele individuell vereinbar

Meine Qualifikationen umfassen:

Master of Science Sportwissenschaft
Fitnesstrainer C-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz
TRX Suspension Trainer
Athletiktrainer A-Lizenz
Rückenschulleiter
Kardiotrainer
Trainer für Therapie und Prävention

Das Personal Training bietet dir eine individuelle 1-zu-1-Betreuung, die ein äußerst effektives Training gewährleistet. Wir trainieren vielseitig und flexibel deine Muskulatur mit den neuesten Trainingsgeräten. Ich garantiere dir ein äußerst motivierendes Programm! Die Trainingseinheiten finden vorzugsweise am Tempelhofer Berg statt, in einem separaten Raum mit vollständiger Ausstattung.

Ablauf nach einer Kontaktanfrage:
1. Kontaktanfrage: Du nimmst Kontakt mit mir auf, sei es per Telefon oder E-Mail
2. Erstgespräch: Wir vereinbaren ein Erstgespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und Zeitpläne besprechen
3. Anamnese und Diagnostik: Nach dem Erstgespräch vereinbaren wir einen Termin für eine umfassende Anamnese und Diagnostik, um deine Ausgangssituation genau zu verstehen.
4. Fortlaufendes Training: Basierend auf den Ergebnissen der Diagnostik starten wir unser gemeinsames Training mit einem fortlaufenden maßgeschneiderten Plan.

Falls du Fragen zu den Trainingsinhalten oder anderen Anliegen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren.

Sportliche Grüße
Fred