Lafer nimmt ab, Johann Lafer & Dr. med. Detlef Pape, 191 Seiten

Lafer nimmt ab: So werden Genießer schlank (Einzeltitel) von Lafer. Johann. Starkoch Lafer und Bestsellerautor Pape verraten, wie Sie im Schlaf abnehmen! Können sich echte Genießer schlank schlemmen? Ja, das geht! Abnehmen und gut essen müssen kein Widerspruch sein, und der Sternekoch Johann Lafer hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen verzichten zu müssen. Angeleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von „Schlank im Schlaf“, Deutschlands erfolgreichster Diät. Dieses Buch begleitet Lafer ein Jahr lang auf seinem persönlichen Erfolgsweg. Zudem findet man die Genuss-Diät, das Schlank-im-Schlaf-Prinzip, detaillierte Sport- und Ernährungspläne sowie nicht zuletzt Lafers 50 Lieblingsrezepte zum Abnehmen und Schlemmen. Ein spannendes Buch mit vielen Einblicken in den Alltag des beliebten Fernsehkochs. (1. Auflage 2009) Gebundene Ausgabe, Gräfe und Unzer Verlag, München 191 Seiten, ISBN. 978-3-8338-1526-3, Gewicht: 1701g. Hardcover Ausgabe Zustand: gut (Einziger Makel: S 24 bis 28 leicht auf 1cm Länge unten aus der Bindung)
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