Integrales Yoga (Hatha Yoga)

Unsere Kurse finden das ganze Jahr statt,
du kannst jederzeit im Kurs deiner Wahl starten.
Ein Probetraining ist nach vorheriger Vereinbarung möglich!

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UNSER MOTTO...

GEMEINSAM SPASS HABEN
ABWECHSLUNGSREICH FIT BLEIBEN
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Dieses Motto beherzigen wir drinnen wie draußen,
in kleiner oder großer Gruppe

Infos zu Preisen findest Du auf unserer Homepage
unter folgendem Link:

https://www.bewegungswille.de/preise
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Integrales Yoga (Hatha Yoga)
Präsenzkurs

Montag, 18:30 – 19:45 Uhr
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Link zur Anmeldung:

Präsenzkurs:
https://optioffice.eu/optioffice/login/app.php?s=315&action=termin&t=19240&i=0
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Integrales Yoga

- Flows, Dehn- und Halteübungen
- Meditation
- Atemübungen
- Einsatz von Klangschalen
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Ziele des Yogas:
- Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele
- Stimulierung der Lebensenergie
- Förderung der Konzentration
- körperliche Beweglichkeit und Vitalität
- Innere Gelassenheit und Entspannung
- Ganzkörperliche Gesundheit

Hatha-Yoga – wenn Körper, Geist und Seele sich vereinen Die Menschen im Westen spricht das Hatha-Yoga (wörtlich: Yoga der Kraft/des Impulses) besonders an. Seine Wurzeln sind in Indien. Es hat sich neben den ursprünglichen Yoga-Traditionen seit dem 13./14. Jahrhundert in Indien etabliert.

Beim Hatha-Yoga wird der Körper nicht nur als eine stoffliche Hülle oder ein bloßes Werkzeug betrachtet, sondern als eine wunderbare Möglichkeit, das Leben durch sinnliche Erfahrungen zu bereichern. Im Hatha-Yoga entwickelten sich viele Körperhaltungen (asana), die wir heute kennen und schätzen. Auch Atemübungen (pranayama) und meditatives Erleben gehören zur Yogapraxis. Hatha-Yoga gibt den Lernenden Raum, ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln und ihren Weg nach den eigenen Möglichkeiten zu gehen.Yoga sollte nicht geübt werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil. Es sollte dem Körper Freiheit geben – alle Freiheit, die er braucht. (Vanda Scaravelli)
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Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk, bei Bedarf Sitzkissen, Wolldecke und Wollsocken

Nähere Infos unter:
https://www.bewegungswille.de/yoga