Hatha Yogakurs in Karben

12 €

 61184 Hessen - Karben
16.01.2020
Anzeigennr.: 1301656958

Beschreibung

90 Min. 19:30 - 21:00 Uhr jeweils dienstags
8 Termine: 10.3.-28.4.2020
Kosten: 96€ pro Person für 8 Termine

Freitags: offener Kurs, einzelne Termine können wahrgenommen werden. Kurs findet ab 4 angemeldeten Personen statt.
Termine: 17.1. / 24.1. / 31.1. / 14.2. / 21.2. / 28.2. / 6.3. / 13.3. / 27.3. / 3.4. / 29.5. / 5.6. / 12.6. / 19.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. / 24.7. / 31.7.2020
90 Min. 19:00 - 20:30 Uhr

Sonntags:
Termine: 19.1. / 26.1. / 2.2. / 16.2. / 23.2. / 8.3.
90 Min. 16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: 12€ pro Person/Termin
WICHTIG: bitte jeweils vorher Verfügbarkeit mit mir abstimmen: Tel. 0172-259 5723

Was ist Hatha Yoga und was kann mit Yoga erreicht werden?
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.

Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas (Übungen) vertraut zu machen.

Was kann mit Hatha Yoga erreicht werden?
- das Körpergefühl verbessern
- Verspannungen lösen
- die Beweglichkeit verbessern
- die Muskulatur dehnen und stärken
- die Atmung bewusster wahrnehmen
- Ruhe und Gelassenheit finden
- mentale Stärke und innere Kraft entdecken

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