Ernährungsberatung/Ernährungsplan für Frauen (online)

99 €

10243 Friedrichshain-Kreuzberg - Friedrichshain
24.09.2022

Beschreibung

Du möchtest gerne abnehmen, zunehmen oder Muskeln aufbauen, weißt aber nicht wie?

Du siehst bei den ganzen unterschiedlichen Info‘s zu gesunder Ernährung gar nicht mehr durch und bist total verunsichert, ob du nun Kohlenhydrate oder Fette essen darfst?

Dann melde dich gern bei mir für eine Ernährungsberatung und wir schauen uns dein individuelles Ziel + deine Ernährung gemeinsam an! Aber kleiner Spoiler: Kohlenhydrate und Fette sind absolut erlaubt! ;-)

ABLAUF:
• du schreibst mir für ca. 3 Tage alles auf, was du isst und trinkst, damit ich auf deine individuellen Vorlieben eingehen kann
• wir treffen uns ca. 60-75min über Zoom, damit ich dir dann Feedback und nützliche Tipps geben kann
• du bekommst einen flexiblen Ernährungsplan von mir, den du nach deinen Wünschen gestalten kannst
• deine Lieblingssnacks befinden sich immer noch in deiner Ernährung (yippiiiie!)

Nach der Analyse weißt du:
• Worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt
• Wie viele Kalorien dein Körper für dein individuelles Ziel benötigt
• Wie du deine Mahlzeiten flexibel gestalten kannst
• Wie du ganz ohne Verzicht dein Wunschgewicht erreichst

Frage jetzt direkt einen Termin bei mir an oder schreibe mir auch einfach, wenn du noch weitere Fragen hast.

Ich freue mich sehr auf dich!
LG Nina ☺️✨

IG: nina.aldere

(Coaching nur für Frauen!)

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