4-tlg. Bücherpaket Fasten Trennkost Mondphasen Diät (300 Rezepte)

Wir bieten euch dieses 4-tlg. Bücherset für das Wohlbefinden:

1. Buch:
DIE SCHNELLE NEUE TRENNKOST – problemlos kochen, gut essen, schlank bleiben , Mirjam Hiranon-Curtet
beinhaltet 230 Rezepte

Die Neue Trennkost trennt konsequent alles tierische Eiweiß - auch Eigelb, Vollfettkäse und Quark gehören dazu
- von Kohlehydraten.
Neue Trennkost heißt: weniger tierisches Eiweiß, weniger Industrienahrung, mehr Frischkost, mehr vollwertige Kohlehydrate, mehr wertvolles pflanzliches Eiweiß.
Die Neue Trennkost ist ein guter Schutz gegen ernährungsbedingte Zivilisations- und Stoffwechselkrankheiten (z.B. Ubergewicht). Bei strikter Befolgung kann Übergewicht nachweislich abgebaut werden. Die Neue Trennkost mindert das Hungergefühl, sorgt für eine geregelte Verdauung und beeinflußt die Körperfunktionen positiv.
Aus dem Inhalt:
Die Regeln der Neuen Trennkost
Nahrungsmittelgruppen
Wieviel tierisches Eiweiß wöchentlich?
Der Vorratsschrank
Der Start zur schlanken Linie
(Menüplan für die 1. Woche)
Menüvorschläge (Mahlzeiten mit Kohlehydraten, Mahlzeiten mit tierischem Eiweiß)
Von Abnehmen über Cholesterin, Diäten, Eiweißmangel bis Ubergewicht, Umstellung, Unverträglichkeit
Produkte-ABC
230 schnelle Rezepte
(Salate, Saucen, Suppen, Gemüse, Getreide, Kartoffeln, Hülsenfrüchte/Tofu/Seitan, Milch/Eier, Fleisch/Fisch, Brot/pikantes Gebäck, Nachspeisen, Kuchen/süßes Gebäck, Eis/Creme, Frühstück).

2. Buch:
GESUND UND SCHLANK MIT TRENNKOST Trennkost - die Ernährung für die Zukunft
Mit der Entdeckung des amerikanischen Arztes Dr. Hay, daß der menschliche Körper aufgenommene Nährstoffe zu verschiedenen Tageszeiten unterschiedlich verdaut, wurde eine ebenso einfache wie gesunde Methode der Gewichtsabnahme „erfunden": Nicht einseitige Diäten und selbstzerstörerische Fastenkuren führen dauerhaft zu einer schlanken Figur und einem neuen Lebensge-fühl, sondern die konsequente Trennung der aufgenommenen Nährstoffe.
Trennkost gewährleistet ein ideales und gesundes Abnehmen ohne Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, und wenn man sich an die Angaben und Rezepte in diesem Buch hält, entfällt auch das lästige Kalorienzäh-len. Eine ausführliche Einleitung erklärt allgemeinverständlich das Prinzip der Trennkost. Wie abwechslungsreich und schmackhaft der Speiseplan dabei bleiben kann, zeigen die vielen Rezepte. Zugleich wird deutlich, daß Trennkost keineswegs eine Abnahmekur allein für Übergewichtige ist, sondern auch eine vielseitige und gesunde Ernährung für die ganze Familie.

160 Abbildungen auf 125 Seiten
Mit vielen Bildern

3. Buch:
Fasten nach Dr. Mayr
Fasten ist gut für Körper und Seele
Durch Fasten können erhöhter Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte normalisiert werden. Fasten verringert das Gewicht, stärkt die Widerstandskraft und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Ratgeber beschreibt die drei Mayr-Kuren und ihre Wirkungen: die Teefastenkur, die Milch-Semmelkur und die Mini-Mayr-Kur.

4. Buch:
„Aus eigener Kraft“
Gesundheit und Gesundwerden in Harmonie mit Natur- und Mondrhythmen (Johanna Paungger,
Thomas Poppe)

Gesund bleiben und gesund werden - aus eigener Kraft: Wenn wir Naturgesetze und Naturrhythmen nutzen, können wir ganz einfach zurückfinden zur unmittelbaren Erfahrung dessen, was unsere Gesundheit beeinflusst. Dieses zeitlose Mond-Grundlagenwerk zeigt den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben, gestützt auf uraltes Wissen und Erfahrungen, die wir vergessen haben oder zu ignorieren lernten

336 Seiten

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