Yoga bei Nottuln-Appelhülsen

Yoga im freiRAUM
Dienstags 18:30-19:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Mit dieser Stunde biete ich Yoga-Begeisterten einen Alltags-Ausgleich am Abend. Wir beginnen mit einer kleinen Meditation oder Atemübung und lassen uns anschließend gemeinsam durch einen wohltuenden, dynamischen Flow treiben - immer in Verbindung mit deinem Atem und deinen ganz individuellen Möglichkeiten. Hierbei stehen Mobilisation, Dehnung, Balance und Kräftigung im Fokus. In der anschließenden Endentspannung darfst du nochmal alle restliche Anspannung loslassen und ein paar Minuten ganz für dich nachspüren.

Alle nötigen Hilfsmittel für diese Stunde stehen im freiRAUM zur Verfügung.

Startdatum:
Da es sich um fortlaufende Kurse handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Kurskosten:
• 10er-Karte: 120 € (12 Wochen gültig)
• Schnupperstunde: 10 € (einmalig buchbar)

Die Kursgebühren sind nicht durch die Krankenkassen erstattbar.

Deine Yogalehrerin:
Ich bin Jule, bin 26 Jahre jung und Yogalehrerin, Projektmanagerin im Online-Marketing und Pferdeosteopathin.

Vor knapp 6 Jahren begann Yoga eine Rolle in meinem Leben zu spielen - mal mehr, mal weniger intensiv, aber ganz losgelassen hat es mich doch nie. Seit drei Jahren praktiziere ich nun regelmäßig auf der Matte und auch der Teil außerhalb der Matte hat über die Jahre immer größeres Interesse in mir geweckt.

Die Resonanz mit der Yogaphilosophie und der Wunsch, die unglaublich schöne Kombination aus Körperlichkeit und Geistigkeit weitervermitteln und einen kleinen Teil zu einer ausgeglicheneren Welt beitragen zu können, brachte mich 2022 zur Yogalehrerausbildung (200 h+), die ich im März 2023 abschloss.

Ich freue mich auf gemeinsames Praktizieren, Lernen und Inspirieren!

—

Impressum:
Jule Brüggemann | Pferdegesundheit & Yoga
Hastehausen 18
48301 Nottuln
www.julebrueggemann.de