Sport im Freien und im Herzen von Overath

Du willst endlich sportlicher werden, aber das Gedränge im Fitnessstudio ist nicht dein Ding?

Dann ist unsere Outdoor-Trainingsgruppe genau das Richtige für dich! Lade deine Batterien ein- bis dreimal pro Woche bei unseren dynamischen Sessions auf und erlebe, wie du dich zu deiner besten Form pushst – und das alles in einer aufregenden und motivierenden Gruppenumgebung!

Unsere abwechslungsreichen Trainingseinheiten garantieren Spaß und Ergebnisse. Mit einer perfekten Mischung aus Kraft- und Cardiotraining wirst du von einer energiegeladenen Community mitgerissen und zu Höchstleistungen angespornt.

Wie funktioniert unser Training? Wir setzen auf das Tabata-Prinzip: In nur 4 Minuten pro Einheit absolvierst du intensive 20-Sekunden-Belastungsphasen, gefolgt von kurzen 10-Sekunden-Pausen. Gemeinsam erreichen wir 14 Runden voller Power! Wir kombinieren Übungen mit Minibändern und solchen, die dein Körpergewicht nutzen, für maximale Effektivität.

Du fragst dich, wie viel Zeit du investieren musst? Unsere Sessions dauern etwa 70 Minuten und sind perfekt strukturiert, von einem motivierenden Warm-up bis hin zum entspannenden Cool-down.

Möchtest du uns erst einmal kennenlernen? Klar doch!
Vereinbare eine kostenlose Probestunde über unser Kontaktformular.

Unser Treffpunkt ist im Schulzentrum Cyriax, genauer gesagt im Vorhof zum Haupteingang der Schule. Dort erwartet dich ein vielfältiges Outdoor-Erlebnis in einer motivierenden Umgebung, wo wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten.
Trainiere unter freiem Himmel und profitiere dennoch von den Annehmlichkeiten einer Überdachung.

Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben?

Dann melde dich bei uns und vereinbare ein kostenloses Probetraining.

www.functional-fitness-overath.de
instagram: functional_fitnessoverath