AbnehmCoaching - 10-Wochen-Online-Abnehmprogramm

Einfach.Leichter.Leben.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und GesundheitsCoach biete ich Dir ein 10-Wochen-Online-Abnehmprogramm, dass Dich Schritt für Schritt in eine gesündere, leichtere und vitalere Zukunft führt. Essgewohnheiten zu ändern benötigt Zeit.
Daher werde ich Dich in meinem 10-Wochen-Abnehmprogramm- basierend auf den drei Säulen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und WISSEN- zu Deinem Wunschgewicht begleiten und Dich an ein gesünderes nachhaltigeres Ernährungsverhalten heranführen.

Hierfür bekommst Du von mir zu Beginn Deinen individuellen Grund- und Leistungsumsatz ermittelt um eine Grundlage für Deine tägliche Energiebilanz zu schaffen. Du lernst, was es mit Begriffen wie „Energiebilanz“, "Nährwerte" oder "Kaloriendefizit" auf sich hat.

Für mehr Bewegung werde ich Dir einfache Übungen mit Deinem eigenen Körpergewicht aufzeigen, die Du im Laufe der Zeit ausbauen und steigern kannst. Hierfür benötigst Du kein Fitness-Studio oder aufwendige Fitnessgeräte. Alle Übungen können bequem und vollkommen ortsunabhängig durchgeführt werden.
Abgerundet wird das Programm durch genussvolle Rezeptideen die Du nach Deinem individuellen Geschmack zusammenstellen kannst.

Der Kerngedanke des gesamten Programms ist darauf ausgerichtet, dass Du Bewegung und Ernährungsumstellung einfach und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst.

Bei ernsthaftem Interesse freue ich mich auf Deine Anfrage.