12x75 min Queensize-Yoga, Yoga für große Größen

Gerade für etwas fülligerer Menschen kann Yoga eine echte Befreiung sein, es hilft beim Abnehmen, bringt einen zurück in die Beweglichkeit und Kraft, schafft Standsicherheit.Komm in einen Kreis von Gleichgesinnten.
Wir machen zusammen Yoga. Alle Übungen sind so angepasst, dass das Jeder sie umsetzten kann, auch wenn etwas mehr Körper da ist. Komm zu einer Yogastunde mit viel Spaß an der Bewegung und Freude an der Gesellschaft.
Hier kann jeder entspannt auf seiner Matte ankommen. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie zu den besonderen Körperformen passen. Gemeinsam erarbeiten wir uns ein gutes Körpergefühl zurück, denn nur wenn wir unseren Körper lieben, behandeln wir ihn auch gut.Ganz langsam bauen wir die Muskulatur auf, kommen zurück in die Beweglichkeit und lernen unseren Atem zu kontrollieren. Und schon nach wenigen Stunden wirst du auch außerhalb der Yogastunden einen Unterschied in deinem Alltag bemerken.
Hier geht es nicht darum akrobatisches Niveau zu erreichen, sondern sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen.
Kurstermine:
Dienstag: 09.04.2024 - 02.07.2024 19:15 Uhr 12x 75 Min. = 156,00€
Anmeldung: Hier oder über die Orangerie Westerwinkel (Ascheberg-Herbern)