Wohlfühl-und Erlebniswochenende 27./28. Juli, Blieskastel

Wohlfühl- und Entspannungswochenende
27./28. Juli 2024
Zwei Oasentage im Juli
Auszeit nehmen
Loslassen und entspannen
Info und Anmeldung
www.bleibgelassen.de

Wieder einmal die eigene Mitte finden, Kraft und Energie für den Alltag sammeln? Auszeiten für Körper und Seele sind selten geworden. Stresshormone überfluten den Körper und lassen keine klaren Gedanken mehr zu. Die Folge davon können ein eingeschränktes Immunsystem und stressbedingte Krankheitsbilder, wie Bluthochdruck, Rückenverspannungen, vermehrt grippale Infekte und Schlafstörungen sein. Dem kann man entgegenwirken. Mit zwei Oasentagen.
Waldbaden, Naturmeditationen und Stillespaziergang sind mit eingeschlossen. Der Wald ist wunderschön und beherbergt zwei kleine romantische Seen. Die Wege sind breit und bequem. Atemholen, Ruhe und Gelassenheit verstärkt durch die Naturgeräusche bringen schnell das Gefühl mit der Natur und sich selbst im Reinen zu sein. Die Auszeit beginnt. Die Wohlfühlzeit ist da.
Zurück in der Praxis, ein gemeinsames Mittagessen. Danach Klangschalenmeditation, Körperwahrnehmungsübungen , Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen u.v.m.