Personal Training Körper und Geist

Körper und Geist – unsere Philosophie
Unsere Akademie stellt das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist in den Mittelpunkt. Individuelles Personal Training beim Senior Instruktor ist der Schlüssel zu Deinem schnellen Fortschritt – effizient und effektiv. Dein Einzeltraining wird optimal auf Dich, Deine Vorkenntnisse und Deinen Trainingsfortschritt abgestimmt. Gelegentlich werden auf Wunsch weitere Trainingspartner in Dein Training integriert, um unterschiedliche Typen, Größen und Kenntnisse zusammenzubringen. Der Booster für Deinen Trainingserfolg!

Unsere Disziplinen
Du bekommst das Beste aus Krav Maga, Wing Chung, Bruce Lee´s Jeet Kune Do, Thai Boxen, MMA, Dirty Boxing, Police Arrest Control und Schießtraining. In unserer Akademie verschmelzen Kampfsport und Kampfkunst zu einer Einheit: Effiziente und leicht erlernbare Techniken, die nicht nur im Training, sondern auch zur Deeskalation von Konflikten eingesetzt werden können. Lerne, Kämpfe zu vermeiden und Konflikte ohne Gewalt zu lösen.

Effiziente Technikvermittlung
Hier lernst Du effiziente Techniken, die regelmäßig wiederholt werden. Du wählst aus verschiedenen Techniken Deine Favoriten und wiederholst diese immer wieder in anderen Situationen. Die Wiederholungen finden in vier Stufen statt: Statisch, dynamisch, unter Stress und im Situationstraining. Die richtige Distanz und angemessene Reaktion sind entscheidend. Unser Training vermittelt Dir, wie Du Dich in jeder Situation korrekt verhältst. Ergänzt wird dies durch Schulungen zu rechtlichen Rahmenbedingungen, wie Notwehr und Verhältnismäßigkeit.

Flexibilität und Komfort
Du kannst mit Deiner Lieblings-Trainingskleidung trainieren. Zeitlich sind wir flexibel und so kannst Du Dein Training so planen, wie es für Dich passt! Am hochwertigen Schlagkraftmesser führen wir
regelmäßige Tests Deiner Schlag- und Trittkraft durch und dokumentieren diese für Dich. Weißt Du, wie stark welcher Schlag oder Tritt von Dir ist? Mit diesem Wissen kannst Du Deine Techniken optimal und situationsgerecht einsetzen.

Sicherheit an erster Stelle
Bei uns lernst Du, wie Du Dich jederzeit sicher und korrekt verhältst. Hinterlasse uns eine Nachricht, um ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren. Wir benötigen hierfür lediglich Deine Telefonnummer und E-Mail-Adresse.

Mit freundlichen Grüßen
ALSP.Sicherheitsakademie
Carlos López Ramos, Senior Instructor